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Abnehmen im Schlaf

Abnehmen im Schlaf Abnehmen im Schlaf hört sich extrem reizvoll an. Alles essen, schlafen, essen und abnehmen? Funktioniert das überhaupt? Warum soll man denn im Schlaf abnehmen, wenn man sich doch garnicht bewegt? Dass alles und noch mehr wird im folgenden Artikel...

Vegan. Aber warum?

Vegan. Aber warum? Immer mehr Menschen ernähren sich vegan und vegetarisch und nehmen damit gut ab. Das Abnehmen mit veganer Ernährung hat mehrere Vorteile als auch Nachteile, doch bevor ich darauf näher eingehe, erläutere ich erst in einigen Punkten warum sich...

Fettverbrennung

Fettverbrennung Die Fettverbrennung ist der Prozess der eben dazu führt, dass wir abnehmen und letztendlich schlanker werden. Etlich viele Systeme, Pillen, Pulver oder sonstige skurrilen Dinge werden vermarktet um den Kunden den Effekt der Fettverbrennung herbei zu...

Der richtige Ernährungsplan

Der richtige Ernährungsplan Um den richtigen Ernährungsplan zu erstellen, braucht es mehrere Faktoren, die es zu beachten gilt, wenn man abnehmen möchte. Viele Menschen die abnehmen möchten, scheitern daran weil sie nicht den richtigen Plan haben die Diät...

Heißhunger bekämpfen

Heißhunger bekämpfen Der Heißhunger ist ein schon lang bekanntes Phänomen und trotzdem kennen viele nicht die einfachsten Tricks, um ihn zu umgehen. Jeder kennt es, überraschend und immer zur ungünstigsten Zeit. Eine Heißhungerattacke, wo man das Gefühl hat einfach...

Heilfasten und Detox

Heilfasten und Detox Entgiften und entschlacken mit einer Detox Kur ist in der Tat kein leichtes Unterfangen, was auch unter Heilfasten verstanden wird. Bestimmte Lebensmittel werden weggelassen, um dem Körper eine Auszeit zu geben von den alltäglichen Belastungen die...

Leptin

Leptin. Was ist das ? Leptin ist ein Hormon dass dafür sorgt, dass unser Sättigungsgefühl eintritt und wir nicht mehr essen. Gleichzeitig steuert es den Zeitpunkt, wann unser Körper die Energie aus den Fettreserven bereitstellt und ist damit ein entscheidender Faktor...

Stoffwechsel anregen

Der Stoffwechsel Tatsächlich ist der Stoffwechsel ein großer Mitspieler, wenn es darum geht abzunehmen. Unser Stoffwechsel reguliert die Nahrungsaufnahme, Geschwindigkeit und Qualität unserer aufgenommenen Nahrung. Wenn wir davon reden, dass jemand sehr schlank ist...

Low Carb

Low Carb und andere Diäten Die Low Carb Diät wird heutzutage sehr gehypet. Aber was ist denn überhaupt eine Diät? Eine Diät ist eigentlich nichts anderes als eine Umstellung der Ernährung. Heutzutage gibt es leider so viele verschiedene, dass man gar nicht mehr...

Jojo Effekt vermeiden, aber wie?

Der Jojo Effekt Abnehmen ohne Jojo Effekt ist ein Wunsch den die meisten haben. Selbstverständlich! – nur das Problem ist, dass viele nicht wissen, wie man ihn umgehen kann. Manch einer kann eben nicht mal beschreiben, wie der Jojo Effekt überhaupt zustande...